Cum să pășești în starea de flow
Cum să intri în starea de flux?
Nu poți forța starea de flux să vină către tine, dar poți crea condițiile propice pentru asta. Uite care este mecanismul
1. Alege sarcina pe care vrei să o îndeplinești. Cel mai mare secret este ca sarcina să se situeze în zona te de provocare optimală. Dacă e ceva ce te plictisește nu vei performa cu adevărat bine, nu te vei simți împlinit făcând-o. Dacă din contra e ceva ce îți depășește capacitățile vei intra în zona de stress și nu vei fi împlinit. (dacă de exemplu eu m-aș fi lansat pe acea pârtie neagră din domeniul schiabil pe care austriecii ancorează ratrackul cu coardă ca să-l asigure atunci când bătătorește pârtia, cu siguranță nu aș fi fost în zona de flow ci în zona de urgență de la spital din prima zi a sejurului).
"Cele mai bune momente apar de obicei atunci când corpul sau mintea unei persoane este întinsă la limitele sale într-un efort voluntar de a realiza ceva dificil și util. " (Csikszentmihalyi, 1990, p. 3).
Vrei să nu-ți mai fie frică de frică?
De câte ori lași frica să preia conducerea rămâi blocat...
Știi că ai ceva de spus dar alegi să nu o faci. Știi că ai întrebări bune sau chiar sugestii care ar fi utile colegilor tăi, dar alegi să le ții pentru tine.
Ai vrea să te adresezi unui grup mai mare de oameni, să începi să vorbești în public poate dar... Oare ce reacție or să aibă?
Ai vrea să creezi conținut și să îți lași ideile să fie auzite, citite, absorbite dar... Va fi oare suficient de interesant pentru ei? Dacă nu ajută la nimic? Dacă nu e semnificativ?
𝑆̦𝑡𝑖𝑢 𝑐𝑢𝑚 𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑖 𝑐𝑢𝑚 𝑡𝑟𝑒𝑚𝑢𝑟𝑖 𝑝𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟 𝑖̂𝑛 𝑓𝑎𝑡̦𝑎 𝑢𝑛𝑒𝑖 𝑎𝑐𝑡̦𝑖𝑢𝑛𝑖 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑐𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑛 𝑧𝑜𝑛𝑎 𝑜𝑏𝑖𝑠̦𝑛𝑢𝑖𝑡𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑠̦𝑖 𝑡𝑒 𝑝𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑢𝑏 𝑜𝑐ℎ𝑖𝑢𝑙 𝑝𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐.
Îți îngheață sângele-n vene, îți auzi inima pulsând în urechi. Și preț de câteva secunde ești imobil.
Apoi te dezmeticești cu senzația că ești brusc trezit din somn și aruncat în vârtejul momentului.
