Cum să intri în starea de flux?

Nu poți forța starea de flux să vină către tine, dar poți crea condițiile propice pentru asta. Uite care este mecanismul

1. Alege sarcina pe care vrei să o îndeplinești. Cel mai mare secret este ca sarcina să se situeze în zona te de provocare optimală. Dacă e ceva ce te plictisește nu vei performa cu adevărat bine, nu te vei simți împlinit făcând-o. Dacă din contra e ceva ce îți depășește capacitățile vei intra în zona de stress și nu vei fi împlinit. (dacă de exemplu eu m-aș fi lansat pe acea pârtie neagră din domeniul schiabil pe care austriecii ancorează ratrackul cu coardă ca să-l asigure atunci când bătătorește pârtia, cu siguranță nu aș fi fost în zona de flow ci în zona de urgență de la spital din prima zi a sejurului).

"Cele mai bune momente apar de obicei atunci când corpul sau mintea unei persoane este întinsă la limitele sale într-un efort voluntar de a realiza ceva dificil și util. " (Csikszentmihalyi, 1990, p. 3).